Voda, vir življenja in obnove

Voda, vir življenja in obnove

Pitje zadostne količine vode je zelo pomembno za naše zdravje. Optimalna količina vode naj bi bila 7 do 8 kozarcev vode na dan. Pogosto pa ne vemo, da ima pitje vode takoj ko se zbudimo tudi terapevtske učinke. Tradicionalna Ayurvedska terapija ima mnogo pozitivnih učinkov, tako na astmo, bolečine in celo rakasta obolenja. Kako piti vodo za najboljše rezultate?

Zakaj je pitje vode zjutraj tako pomembno?

  • 70% našega telesa sestavlja voda in ravno zato je za pravilno delovanje tako zelo pomembna,
  • 85% naših možganskih celic predstavlja voda,
  • 75% mišic sestoji iz vode,
  • tudi kosti vsebujejo 25% vode,
  • 82% krvi predstavlja voda.

Vodna postelja s ekar najbolj prilagodi telesu.
Kateri so pozitivni učinki pitja vode takoj, ko se prebudimo?

  1. Sijoča koža
    Voda očisti toksine iz vaše krvi, kot rezultat se pojavi sijoča koža.
  2. Obnova celic
    Pitje vode navsezgodaj poveča hitrost nastajanja novih mišic in krvnih celic.
  3. Uravnotežen limfni sistem
    Z rednim pitjem vode na tešče pomagate k uravnoteženemu limfnemu sistemu.
  4. Izgubljanje teže
    Ko popijete približno 5dcl vode boste spodbudili vaš metabolizem za 24%, kar vam bo pomagalo pri izgubljanju odvečnih kilogramov.
  5. Čiščenje debelega črevesja
    S pitjem vode prebudite vaše telo še preden ste kaj jedli, kar pomeni, da čistite debelo črevo, zato se hranljive snovi hitreje absorbirajo.

Pitje vode po japonski metodi

Pijte dobro, čisto vodo.
Ko se prebudite, spijte 4 kozarce vode (160ml), še preden si umijete zobe.
Umijte si zobe in ne jejte ali pijte ničesar.
Po 45 minutah lahko zajtrkujete.
Po zajtrku počakajte 2 uri preden pijete ali jeste.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...