Intervju: Nina Medved, aromaterapevtka

Intervju: Nina Medved, aromaterapevtka

Nina, kako ste se znašli v svetu dišečih olj in zelišč? Je bilo to naključje ali otroške sanje?

Pravzaprav oboje. Kot otrok sem se najraje zatekala v objem travnikov in gozdov, cvetice so se mi zdele neskončno lepe. Rada sem raziskovala vonjave – recimo, kako diši gozd po dežju, pokošena trava, močvirje … V mladostniških letih sem vse to nekoliko pozabila, veliko sem presedela za knjigami. Ko sem se po študiju odpravila v New York, sem se prvič srečala z eteričnimi olji. Popolnoma so me prevzela in ko sem sama izkusila terapevtske učinke eteričnih olj, sem vedela, da moram to znanje širiti naprej.

aromaterapija nina medved

Aromaterapija sega daleč v zgodovino, kljub temu pa mnogo ljudi ne ve, da si z aromaterapijo lahko pomagamo pri najrazličnejših težavah. Zaradi česa vas ljudje najpogosteje prosijo za pomoč?

Večina ljudi misli, da je aromaterapija deluje samo preko čuta vonja. Vendar je aromaterapija dosti bolj široka. Preko vonja deluje na naša čustva in razpoloženje. Drugi način delovanja eteričnih olj pa je preko kože – ker gre za zelo majhne in lipofilne molekule, te prodrejo skozi  kožo v krvni obtok in od tod do vseh organov našega telesa. Eterična olja delujejo na osnovi kompleksne kemične sestave – v enem eteričnem olju je sto in več aromatičnih molekul z različnimi farmakološkimi učinki. Samo zato, ker lepo dišijo, še ne pomeni, da z njimi ne moremo škoditi – kar se pogosto zgodi ob nepravilni uporabi. Najpogosteje me ljudje sprašujejo za pomoč pri prehladih, glavobolih, bolečinah v mišicah, stresu, težavah s kožo in menstrualnih tegobah. Poleg delovanja na fizično telo imajo eterična olja močan vpliv na naše duhovno telo – zato so učinkovita tudi v procesu osebne rasti.

 

Kako poteka terapija z eteričnimi olji? Kaj vse obsega vaše delo?

Eterična olja uporabljam na različne načine; preko svetovanj in masaž, v aromakozmetiki, za ustvarjanje dišeče podobe podjetja, za izdelavo osebnih parfumov, za odišavljanje porok … Vsem tem načinom je skupen individualni pristop – eterična olja se izbere glede na potrebe, stanje in želje posameznika. Na primer, aromaterapevtsko svetovanje poteka tako, da se s stranko najprej pogovorim o trenutnem počutju, morebitnih zdravstvenih težavah, o čustvih, načinu življenja … Glede na potrebe posameznika izberem eterična olja, ki jih oseba potem koristi v kopelih, masažah, za inhalacije … Vendar ne gre zgolj za uporabo eteričnih olj, temveč za življenjski stil, v katerega je potrebno vključiti pravilno prehrano, gibanje, dihalne vaje in seveda pozitivne misli.

 

Kdaj se pojavijo prvi pozitivni učinki aromaterapije? Kaj se zgodi, ko zaključimo terapijo? Je izboljšanje našega stanja omejeno na čas trajanja terapije?

Bistvo aromaterapije je vzpostavljanje ravnovesja v telesu. Eterična olja imajo moč, da v našem telesu sprožijo proces samozdravljenja. Učinek eteričnih olj je lahko zelo hiter, na primer pri glavobolu bodo eterična olja delovala protibolečinsko in ublažila glavobol. Tudi pri prehladu, pri blaženju kašlja ali celo pri opeklinah bodo izboljšave takoj opazne. Če občutim anksioznost, poduham eterično olje vrtnice in si ga vtrem v srčno čakro – takoj se počutim bolje. Pri nekaterih drugih težavah pa je potrebno vztrajati več tednov in spremeniti način življenja, način razmišljanja, sicer tudi eterična olja ne bodo imela učinka. Ljudje iščemo instant rešitve, smo precej leni, najraje bi videli, da drugi (navadno zdravniki ali zdravila) opravijo vse namesto nas. Takšnega razmišljanja eterična olja ne podprejo. Če želiš zares izboljšati svoje zdravje in počutje, moraš prevzeti odgovornost in spremeniti način življenja.

 

Aromaterapija ni namenjena le zdravljenju, z njo si lahko polepšamo tudi naš vsakdan. Kako vonj vpliva na naše razpoloženje?

Na osnovi načina delovanja vonja lahko utemeljimo vpliv vonja na naše razpoloženje. Vonj preko vohalnega sistema prodre v limbični sistem naših možganov,  v katerem se skrivajo naša čustva, naš spomin in naše vegetativne funkcije. Zato se ljudem velikokrat, ko poduhajo eterično olje, čez obraz v hipu razleze nasmešek. V limbičnem sistemu je hipotalamus, ki je povezava med našim živčnim in hormonskim sistemom. Hipotalamus pošlje sporočilo hipofizi, vodilni žlezi z notranjim izločanjem, ki ima pod nadzorom celoten hormonski sistem. Tako se v našem telesu začnejo sproščati hormoni.

aromaterapija

Kako zelo pomemben je vonj naših bivalnih prostorov? Kako odišavite svoj dom?

Vsaka soba, vsak prostor ima svoj vonj, ki se spreminja glede na letni čas in počutje. Za hodnik uporabljam citruse, ki posvetlijo prostor in te razvedrijo ob vstopu v stanovanje. V kuhinji uporabljam limono, ki deodorira in razkužuje. V svoji delovni sobi imam rožmarin, meto in limono, ki krepijo koncentracijo. V otroški sobi imamo sivko in mandarino za pomiritev in dober spanec, pozimi pogosto evkalipt in limono, za blaženje prehladov in antiseptično delovanje.

 

Če bi izbirali dišavo za v spalnico, katero bi izbrali?

Odvisno od namena. Če imate težave s spancem, vas bodo v sladke sanje popeljala eterična olja sivke, pelargonije, mandarine, nerolija, majarona in narde.  Če želite preživeti romantično in strastno noč s svojim partnerjem, pa izberite afrodiziake: ilang ilang, jasmin, pačuli, sandalovina, cimet, ingver, klinčki …

 

Ostaniva pri spancu, kako si lahko z aromaterapijo pomagamo pri težavah povezanih s spanjem? Ali lahko odpravimo nespečnost?

Eterična olja so s svojim sedativnim, pomirjujočim in sproščujočim delovanjem izjemno učinkovita pri odpravljanju nespečnosti. Študije so pokazale, da je izjemno učinkovito eterično olje sivke – vendar bodite pozorni, da uporabite pravo sivko (Lavandula angustifolia), kajti lavandin, ki je hibrid dveh vrst sivke poživlja in bo imel nasprotni učinek. Eterično olje uporabimo tako, da 2 do 3 kapljice kapnemo na blazino, na bombažno blazinico ali v izparilnik. Prav tako si lahko pred spanjem privoščimo pomirjujočo kopel ali masažo. Učinkovito je tudi, da si eterična olja, razredčena v baznem olju, vtremo v stopala.

 

Nespečnost je pogosta tudi pri otrocih. Ali jo lahko odpravljamo na enak način kot pri odraslih?

Da, vendar moramo izbiro in doziranje eteričnih olj prilagoditi starosti otroka. Na splošno se otroci zelo dobro odzivajo na eterični olji sivke in mandarine. Uporabimo lahko tudi hidrolate, ki so dosti blažji od eteričnih olj – recimo hidrolat rimske kamilice, nerolija ali sivke razpršimo po posteljnini. (Hidrolat je tekočina, ki nastane pri destilaciji eteričnih olj.)

 

Kaj mora vedeti oseba, ki se odloči za terapijo z dišavami? Si lahko z vonji pomagamo sami, ali je bolje obiskati strokovnjaka? Ali prižiganje svečk in sivka v omari pomenita, da se v nas skriva aromateravet? 🙂

Seveda si lahko pomagamo sami, vendar ob upoštevanju natančnih navodil za uporabo eteričnih olj. Odkar intenzivno izobražujem iz aromaterapije in naravne kozmetike sem naletela na nič koliko zgodbic o nepravilni in škodljivi uporabi eteričnih olj – od tega, da je inhalacija eteričnega olja sprožila astmatični napad, povzročila pigmentacijo kože, močno draženje kože in malodane opekline. Eterična olja so močno koncentrirane substance in zahtevajo izjemno previdnost pri uporabi. Poskusite kapniti kapljico eteričnega olja limone na stiropor – nastala bo luknjica. Naj še enkrat poudarim, da eterična olja niso zgolj dišavice, temveč aktivne kemične spojine z dokazanim farmakološkim delovanjem. Če se o njih dobro podučimo, nam bodo odprla nov svet. Mnogi udeleženci mojih delavnic pravijo, da so jim eterična olja spremenila življenje. Sama se z aromaterapijo ukvarjam več kot deset let in vsak dan z eteričnimi olji je zame novo doživetje.

aromaterapija

Nina, najlepša hvala za odgovore. Za konec mi še povejte, kje vas naši bralci lahko najdejo?

Vsekakor vabljeni na naše delavnice v studio Magnolija za Bežigradom, kjer vedno lepo diši. V oktobru načrtujem otvoritev spletne trgovine, v kateri boste našli eterična olja najvišje kakovosti in druge sestavine za izdelavo naravne kozmetike. Redno pišem tudi blog in številne prispevke za razne revije. Naj življenje zadiši tudi vam!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...